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Lassen Sie Ihren Garten zum perfekten (Heim-) Spa-Tag werden

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FOTO: Gowithstock / Shutterstock

Bei einem Besuch in einem familienfreundlichen Resort wurde meine Tochter im Vorschulalter schwindlig wegen der Aussicht, sich im „Kid Spa“ verwöhnen zu lassen, einem noblen Bereich, der mit flauschigen rosa Roben und süß duftenden Schönheitsbehandlungen ausgestattet ist.

Als wir die Preisliste des Spas sahen (50 US-Dollar, um ihre Nägel zu lackieren!), Mussten wir leider unsere Visionen eines Spa-Tages für Mutter und Tochter vorübergehend zurückstellen.

Aber das niedergeschlagene Gesicht meines kleinen Mädchens zwang mich, kreativ zu denken. Mir wurde klar, dass wir viele Zutaten für Spa-Behandlungen in Resortqualität in unserem eigenen Garten hatten. Zuhause angekommen luden wir einige Freunde und gemischte, durcheinandergebrachte und gehackte Gartenangebote zu einem unvergesslichen (und erschwinglichen) Spa-Tag ein.

Wenn Sie das nächste Mal von teuren Spa-Preisen entmutigt werden, machen Sie einen Spaziergang durch Ihren Garten und nutzen Sie Ihr Gartengeld, um die frischesten Spa-Behandlungen zu kreieren, die Sie jemals erlebt haben.

Aufgrund der gartenfrischen Zutaten und des Mangels an Konservierungsstoffen sind diese Schönheitsbehandlungen nicht lange haltbar. Die meisten sollten gekühlt und innerhalb einer Woche verbraucht werden.


Lavendel-Rose Fuß einweichen

Lavendel ist ein uraltes Mittel gegen Angstzustände und beruhigt mehr als nur Ihre müden Tootsies. Das Kraut ist antimykotisch und antiseptisch, hilft bei der Wundheilung und weist auch Insekten ab.

Rosenblätter verwandeln das Einweichen in eine visuelle Schönheit. Die Blume dient auch als Tonikum und Adstringens, während ihr unverwechselbarer Duft als mildes Beruhigungsmittel und Antidepressivum wirkt.

Ausbeute: 1 1/2 Tassen, genug für zwei Fuß einweichen

Zutaten

  • 1/2 Tasse Meersalz
  • 1/2 Tasse Bittersalz
  • 5 Tropfen ätherisches Lavendelöl
  • 1/2 Tasse Rosenblätter oder 1 T. Rosenwasser, wenn keine frischen Blütenblätter verfügbar sind

Vorbereitung

In einer mittelgroßen Schüssel die Salze mischen. Fügen Sie ätherisches Öl hinzu und rühren Sie um, um zu kombinieren.

Füllen Sie eine Schüssel oder ein Becken in Gallonengröße mit warmem Wasser. Die halbe Salzmischung einrühren.

Wasser mit Rosenblättern bestreuen. Die Füße einweichen und tief durchatmen, bis sie vollkommen entspannt sind.

Mischen Sie es

Probieren Sie ätherisches Süßorangen- oder Eukalyptusöl mit getrockneten Lavendelknospen oder Basilikumblättern, die mit Wasser bestreut sind. Süßorange sorgt für ein erfrischendes, erhebendes Aroma, während Eukalyptus abschwellende, antivirale und antimykotische Eigenschaften besitzt. Basilikum enthält Antioxidantien, die vor Zellschäden schützen.


Erfahren Sie mehr über die Freuden des Lavendelanbaus!


Gurken-Minze-Ton-Maske

Die kühlenden Eigenschaften Ihrer Gartengurke und Minze in Kombination mit Joghurt beruhigen entzündete Haut, während die natürlichen Kieselsäurespeicher der Gurke das Bindegewebe straffen, um Spa-Ergebnisse zu erzielen. Kaolin-Ton zieht sanft Unreinheiten von der Haut ab und erhöht gleichzeitig die Durchblutung des Gesichts.

Ausbeute: 1 Tasse, genug für mindestens vier Masken

Zutaten

  • 1 Gurke, halbiert
  • 2 T. frische Minze
  • 1/2 Tasse Kaolin Ton
  • 1/2 Tasse Joghurt

Vorbereitung

Eine Gurke grob halbieren, mit Minze und Joghurt in der Küchenmaschine mischen und glatt rühren. (Einige kleine Klumpen sind in Ordnung.)

Gießen Sie die Mischung in eine Glasschüssel und rühren Sie den Ton ein, bis er leicht eingedickt ist. Die restliche Gurkenhälfte in Scheiben schneiden, um sie für die Augen zu verwenden.

Lehnen Sie sich in einem bequemen Stuhl zurück und schäumen Sie die Tonmischung auf Ihr Gesicht (oder maskieren Sie abwechselnd die Gesichter der anderen). Legen Sie eine Gurkenscheibe über jedes Auge. Ruhen Sie sich aus, während die Maske fest wird, ungefähr 10 Minuten.

Maske mit warmem Wasser abwaschen und trocken tupfen.

Mischen Sie es

Tauschen Sie Avocado oder Banane gegen die Gurke. Avocado ist eine bemerkenswerte Feuchtigkeitscreme für die Haut, während das Kalium in Bananen bei Hautunreinheiten und anderen Hautirritationen hilft. Wenn Sie keinen Kaolin-Ton finden, ersetzen Sie stattdessen ein Eiweiß.


Wann ist der richtige Zeitpunkt, um Gartengurken zu pflanzen?


Kiwi-Gesichtspeeling

Kiwi enthält erhebliche Mengen an Vitamin C, das für die Produktion von Kollagen nützlich ist. Seine starken Antioxidantien helfen bei der Bekämpfung der Schäden durch freie Radikale, die die Haut altern lassen. Gelatine entfernt Schmutz und Öl, die die Poren verstopfen.

Ausbeute: 1/2 Tasse, genug für mindestens vier Gesichtsmasken

Zutaten

  • 1 Kiwi
  • 1/4 Tasse Ananas oder Kokosnusssaft
  • 1 T. nicht aromatisierte Gelatine

Vorbereitung

Kiwi schälen und grob hacken, dabei den harten inneren Kern wegwerfen. Im Mixer pürieren.

In einem kleinen Topf pürierte Kiwi, Saft und Gelatine verrühren. Bei schwacher Hitze verquirlen, bis sich die Gelatine aufgelöst hat. Gießen Sie die Mischung in eine kleine Schüssel und kühlen Sie sie unter Rühren alle 5 Minuten, um ein Verklumpen zu verhindern, bis sie klebrig, aber nicht fest ist (ca. 25 Minuten).

Tragen Sie eine dünne Schicht Gel auf das Gesicht auf und vermeiden Sie dabei Augen, Augenbrauen und Mund. Etwa 20 Minuten trocknen lassen. Die Maske abschnittsweise abziehen. Entfernen Sie hartnäckige Teile mit einem warmen, seifigen Waschlappen.

Diese Mischung kann nicht zur späteren Verwendung aufbewahrt werden, da sie durch Kühlung aushärtet.

Mischen Sie es

Tauschen Sie die Kiwi mit 1/4 Tasse pürierten Erdbeeren aus, die Salicylsäure enthalten, um die Haut zu straffen und zu erfrischen. Probieren Sie Apfelsaft anstelle von Ananas oder Kokosnuss. Wenn Sie vergessen, Ihr Gel rechtzeitig aus dem Kühlschrank zu holen, verfestigt es sich, aber es ist nicht alles verloren. Lehnen Sie sich zurück und essen Sie Ihr leckeres Gelatine-Dessert!


Rosmarin-Pekannuss-Zuckerpeeling

Rosmarin, eine Pflanze, die von den alten Römern und Ägyptern verehrt wird, gedeiht in vielen Gärten als das produktivste Kraut. Seine antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften machen die Haut sauber und erfrischt, während sein erdiges Aroma den mentalen Fokus schärft. Pekannüsse enthalten mehr als 19 Vitamine und Mineralien, einschließlich der Vitamine A, B und E, und ihr nussiges Aroma macht dieses Peeling unwiderstehlich.

Ausbeute: 1 Tasse, genug für mindestens vier Hand- und Fußpeelings

Zutaten

  • 1/4 Tasse Turbinadozucker
  • 1/4 Tasse Pekannüsse
  • 1/4 Tasse Meersalz
  • 6 T. Kokosöl
  • 2 T. frischer Rosmarin

Vorbereitung

Kombinieren Sie in einer Küchenmaschine alle Zutaten. Puls bis gemischt. In einen sauberen Glasbehälter gießen.

Reiben Sie sanft einen Löffel Peeling auf Hände und Füße und konzentrieren Sie Ihre Massage auf raue Stellen. Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.

Nicht verwendetes Peeling bei Raumtemperatur lagern. Kokosöl kann sich verfestigen, aber wenn Sie die Mischung auf Ihre Haut auftragen, schmilzt sie sofort. Innerhalb einer Woche verbrauchen.

Mischen Sie es

Pekannüsse durch Mandeln oder Haselnüsse ersetzen. Tauschen Sie Fenchelsamen, die für ihre starken Antioxidantien bekannt sind, gegen Rosmarin. Fügen Sie 1 Teelöffel Kakaopulver für ein Peeling hinzu, das köstlich genug riecht, um es zu essen.


Holen Sie sich so viel Rosmarin wie möglich für Herbst und Winter.


Spa-würdiger Snack: Wassermelonen-Basilikum-Fizz

Trinken Sie dieses erfrischende hausgemachte Getränk, während Sie sich entspannen.

Ausbeute: sechs 8-Unzen-Portionen

Zutaten

  • 4 Tassen gehackte Wassermelone
  • 2 Tassen Eis
  • 2 T. gehacktes frisches Basilikum
  • Saft von 1 Limette
  • 24 Unzen Club Soda

Vorbereitung

Kombinieren Sie Wassermelone, Eis, Basilikum und Limettensaft im Mixer. Füllen Sie die Gläser zur Hälfte mit der Mischung und füllen Sie sie mit Limonade auf.


Kürbis-Körperbutter

Kürbis ist Teil der klassischen Hautpflegekombination aus Milch und Honig und trägt mit seinen reichhaltigen Vitamin A- und C-Vorräten dazu bei, die Haut zu erweichen und Sonnenschäden zu heilen. Milch hilft dabei, die Poren zu verstopfen, während sie Feuchtigkeit spendet, und die antibakteriellen Eigenschaften des Honigs reinigen und heilen die Haut.

Ausbeute: 3/4 Tasse, genug für mehrere Hand- / Fußbeschichtungen

Zutaten

  • 1/4 Tasse gekochter und pürierter Kürbis
  • 1/4 Tasse Milch
  • 1/4 Tasse Honig
  • 1/4 TL. Zimt
  • 3 TL. Maisstärke
  • 1 Teelöffel. Vanille

Vorbereitung

Kombinieren Sie Kürbis, Milch, Honig und Zimt. In einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze leicht erwärmen und ständig umrühren. Maisstärke einrühren.

Zum leichten Kochen bringen und Hitze auf niedrig reduzieren. Weiter schlagen, bis es eingedickt ist. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen, bis es sich angenehm anfühlt.

Slather auf Händen und Füßen. Mindestens 10 Minuten einwirken lassen. (Decken Sie die Füße mit Socken ab, wenn Sie laufen müssen.) Mit warmem Wasser abspülen und trocken tupfen.

Mischen Sie es

Ersetzen Sie den Kürbis durch Eichel- oder Butternusskürbis oder Süßkartoffel. Wenn Sie noch Körperbutter übrig haben, ist dies eine erstaunliche Eiscreme!

Lassen Sie sich also verwöhnen. Und Ihr Garten ist der perfekte Start in einen hausgemachten Spa-Tag!


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